最好的想法從不在書桌前降臨。
它們出現在人行道上，出現在淋浴時，出現在鬧鐘響起和第一口咖啡之間那段半夢半醒的空隙。這不是偶然，而是大腦的工作方式：放鬆狀態下，默認模式網絡才真正活躍起來。
為什麼散步有效
走路是一種完美的「半注意力」狀態。你需要足夠清醒來避開障礙物，又不需要主動思考。這個空隙，讓潛意識有機會把白天積累的碎片重新排列。
達爾文在唐恩莊園有一條專門的「思考小徑」，每天下午在那裡走幾圈。狄更斯每天步行十二英里。不是巧合。
保護無結構的時光
試著每天留出二十分鐘，什麼都不做。不是冥想，不是刻意放空，就是走走，或者坐著發呆。你會驚訝地發現，最難解決的問題，往往在這時候自己解開了。